Ατομική Ψυχοθεραπεία

 

Η ατομική ψυχοθεραπεία αναφέρεται στην διαδικασία που περιλαμβάνει σειρά από προσωπικές συνεδρίες μεταξύ ενός εξειδικευμένου ψυχολόγου-ψυχοθεραπευτή και ενός ανθρώπου που αντιμετωπίζει κάποιες προσωπικές δυσκολίες όπως, άγχος, κρίσεις πανικού, κατάθλιψη, φοβίες, έλλειψη αυτοεκτίμησης – αυτοπεποίθησης, προβλήματα στις διαπροσωπικές σχέσεις, δυσκολίες στην επίλυση προβλημάτων ή στη λήψη αποφάσεων, ανασφάλειες, υπαρξιακές κρίσεις, οικογενειακά προβλήματα, διαζύγιο, θέματα υπογονιμότητας, προσωπικά ή επαγγελματικά αδιέξοδα, διατροφικά/σεξουαλικά προβλήματα, εξαρτήσεις, κ.λ.π.

 

Με την ατομική ψυχοθεραπεία ο άνθρωπος που ζητά βοήθεια, αρχικά βρίσκει ανακούφιση συζητώντας καταστάσεις που τον πιέζουν σε συνθήκες ασφάλειας και εχεμύθειας, με έναν άνθρωπο που δεν θα τον κρίνει και δεν θα τον απορρίψει. Μέσω της διερεύνησης του εαυτού του και των σχέσεών του, ο κάθε άνθρωπος μπορεί να είναι σε θέση να συνειδητοποιήσει τους λόγους για τους οποίους είναι λιγότερο λειτουργικός σε κάποιες καταστάσεις και αντιμετωπίζει δυσκολίες σε διάφορα θέματα. Ο ειδικός οδηγεί το άτομο στην αποκρυπτογράφηση και κατανόηση των συναισθημάτων και των δυσκολιών που αντιμετωπίζει ή των συμπτωμάτων που εμφανίζει με απώτερος στόχο την προαγωγή της ψυχικής ευημερίας του ατόμου.